Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 120,31g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Ашан Финики , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сильпо Печенье Галетное, Эдельвейс Айран, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Шашлык из Телятины, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lanches/Outros: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Звезды Востока Козинаки Кунжутные. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anngrigorenk
|