|
Опять пополз вверх. Какие то качели почти в целый килограмм. 2 недели на одном месте.Но я не сдаюсь! Организм должен понять, кто в доме хозяин!😂
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 79,44g | Prot: 82,10g | Carbs: 137,46g.
Café da Manhã: Кекс без Сахара Шоколадный. Almoço: Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Jantar: RED Молочный Шоколад, Бондюэль Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Lanches/Outros: Кекс без Сахара Шоколадный. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Не переживайте. У меня вес почти два месяца "болтался" вокруг отметки в 90 , и это при подсчёте калорий+ зал 3 раза в неделю. Сейчас, хотя я в зал вынуждена не ходить, снова пошел вниз. Главное- не отчаяваться и продолжать вести правильный образ жизни!
08 mai 21 por membro: lannonshee
|
У меня активности ноль и вредности позволяю. Но организм должен худеть от дефицита калорий! Так что я не сдаюсь! Посмотрю что там с объемами будет!
08 mai 21 por membro: Shalunia
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|