Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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389 kcal
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Gord: 5,87g | Prot: 13,79g | Carbs: 75,73g.
Café da Manhã: Queso Panela, Té Verde, Verde Valle Arroz con Tomate , Huevo (Entero), Espinacas. Almoço: Sandía, Yemina Sopa de Coditos , Plátano. Jantar: Piña, Cilantro, Cebollas Rojas, Nopal Asado. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Abdominal - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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