|
Отек ушёл,и ещё что-то... Как-то легко прошла "разгрузка", но калораж оказывается, низковат, или активность повысилась... А может просто отпуск, хорошее настроение сказывается? 😁
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 33,77g | Prot: 48,31g | Carbs: 159,35g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое, Морковь, Пекинская Капуста, Камбала. Jantar: Фанагория Саперави, Магнит Банан, Голден Яблоко. Lanches/Outros: Тефтели. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|