Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 128,17g | Carbs: 213,63g.
Café da Manhã: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Tahu Goreng, Sup Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Teh Manis, Semur Daging, Udang, Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Putih, Siomay. Jantar: Margarin, Bernardi Smoked Beef, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar (2). Lanches/Outros: Nasi Goreng, So Good Chicken Katsu, Diamond Uht Full Cream, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized, Kalbe Hydro Coco. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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