Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 64,50g | Prot: 102,41g | Carbs: 295,22g.
Café da Manhã: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Almoço: Vegé Pane Integrale a Fette, Decò Crackers Salati, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Jantar: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Petto di Pollo, Carne, Riso, Pane tipo Rosetta. Lanches/Outros: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco 0%, Kinder Maxi, Morato Pane Bianco a Fette, Banana. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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