Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 124,92g | Carbs: 190,84g.
Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Yoki Farofa Tradicional, Couve Manteiga Crua, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Batata Inglesa, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Nat Filé de Peito Fatiado. Jantar: Tio João Arroz Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Filé Mignon Suíno, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolas, Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal . Lanches/Outros: Boca Viçosa Cookie com Gotas de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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