Jornal de allonath01, 08 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
64,0 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 5,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1251 kcal Gord: 22,33g | Prot: 60,53g | Carbs: 187,18g.   Café da Manhã: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Almoço: Commensal Soupe Minestrone. Jantar: Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Moscato, Pétoncle, Crevettes, Classico Alfredo Sauce, Spaghetti, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Lanches/Outros: Banane, Pain. mais...
1558 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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