|
2300 10:00
|
91 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 200,11g | Carbs: 250,42g.
Café da Manhã: Date. Almoço: Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, Eggplant, نادك زبدة طبيعية, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper. Jantar: خس روماني (طويل), الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Skinless Chicken Breast, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lanches/Outros: NESCAFE SKINNY CAPPUCCINO, Hulled Sunflower Seeds, Nescafe Gold Cappuccino, Maltesers Original. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|