Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 76,30g | Prot: 170,73g | Carbs: 316,42g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Aldi Paprika, Fol Epi Legere, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Doppelherz Omega-3, TiP Brausetablette Vitamin C, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Ler - 1 hora e 3 minutos, de Pé - 53 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 57 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Zack....kleines Hallo von mir 👋🤗🌸☕
08 mai 21 por membro: sjw*
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Hallo kleines Zack...wie lieb von Dir😊 Hoffe Du hattest nen sonnig tollen Sonntag! ☀️🍀🤗
09 mai 21 por membro: m6646734-37
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Hallo 👋 ja hatte ich....noch so ein Nachtmenschlein 🤗☕🌸
10 mai 21 por membro: sjw*
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Wohl wahr meine Liebe mit der Nachteule. Ist aber schon sehr viel besser geworden😌
10 mai 21 por membro: m6646734-37
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Histórico de Peso de m6646734-37
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