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Après un jeûne hydrique de 9 jours (-7,5Kg) et une reprise alimentaire de 6 jours (+1,5Kg), j'espère avoir renforcé mon métabolisme et j'espère continuer à perdre du poids. D'ici un mois, j'essaierai le jeûne intermittent qui semblerait mieux correspondre à mon rythme de vie. Dès que je pourrai aller au labo, je ferai contrôler le taux de TSH. Vali, valà les Fesses !, bonne journée !
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1725 kcal
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Gord: 79,88g | Prot: 53,39g | Carbs: 213,51g.
Café da Manhã: Chocolatine, Croissant, Miel, Café. Jantar: St Hubert St Hubert 41, Fromage, Biocoop Pain Farine Bio, Mayonnaise, Langoustine, Melon, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Oranges. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Esteira - 6 minutos, Elíptico - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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