Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 100,88g | Prot: 206,70g | Carbs: 250,94g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada, Quinoa (Cocida). Almoço: Naranjas, Manzana, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Quinoa (Cocida), Lidl Hamburguesa Vacuno Bio Organic. Lanches/Outros: Lidl Tortitas de Arroz , Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Auchan Kefir de Cabra Bio. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulingeniero89
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