Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Gord: 80,70g | Prot: 182,29g | Carbs: 258,84g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ирис с Какао, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Гречка. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Jantar: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, ВкусВилл Соломка Сладкая. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|