Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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88,4 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 9,00g | Prot: 142,00g | Carbs: 43,80g.
Café da Manhã: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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