Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 74,19g | Carbs: 56,46g.
Café da Manhã: Alface, Qualitá Atum Ralado em Óleo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Brócolis Gratinado, Berinjela Cozida, Alface, Beterrabas, Carne de Vaca Assada. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizamacedo1
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