Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2011
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 32,90g | Prot: 112,61g | Carbs: 59,17g.
Café da Manhã: v8, kraft fat free cheese, cantaloupe, egg, egg whites, butterball turkey bacon. Almoço: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Jantar: asparagus, Seared Ahi Tuna. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smartin585
|