Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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107,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 80,82g | Carbs: 203,16g.
Café da Manhã: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Klöver Mellanmjölk , Falu Råg Rut, Mellan, Kaffe, Kokt Ägg. Almoço: ICA Nötfärs 20%, ICA Isbergssallad, Garant Gräddfil, Gullök, ICA Tacosås Medium, Santa Maria Tacokrydda, ICA Soft Tortillas, Röd Paprika, Gurka, Tomater. Jantar: Kokt Ägg, Arla Keso Mini, Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Leverpastej Original, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. Lanches/Outros: Favorit Micropopcorn med Salt, ICA Marshmallows, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Freeway Cola Light. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RobertP83
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