Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 156,08g | Carbs: 113,14g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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