Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 80,53g | Carbs: 89,00g.
Café da Manhã: Keripik Pisang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Air Kelapa, Kurma. mais...
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1302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfi785
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