Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Gord: 73,06g | Prot: 202,03g | Carbs: 201,87g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Грузинский, Яйцо, Русагрогрупп Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Almoço: Говядина Постная, Макфа Макароны Витки, Макфа Макароны Спиральки. Jantar: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Lanches/Outros: Myprotein Oats & Whey Protein Bar, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|