Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Gord: 103,55g | Prot: 117,45g | Carbs: 299,56g.
Café da Manhã: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Жареное Яйцо, Помидоры, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Манго, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Яблоко. Jantar: Банан, Вкусвилл Смузи, Яичный Белок, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкусвилл Квас. Lanches/Outros: Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Ягода Дроблённая с Сахаром. Брусника, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Бег - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|