Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 147,13g | Carbs: 266,55g.
Café da Manhã: Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Banana, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Continente Ketchup, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada, VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Arroz Basmati . Jantar: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Carrots , Tomatoes, Potato. Lanches/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard , Flocos De Aveia (Bruxelas), Ovo S, Banana, Lidl Barrinha Proteínas Bolacha, Italiamo Lemon Dessert , Nespresso Café Expresso. mais...
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479 kcal
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Exercício:
Leg Workout (Glutes & Hams) - 1 hora e 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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