Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 161,81g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебница Хлеб Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Хлебница Хлеб Деревенский, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Jantar: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Клубника, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|