Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 60,30g | Prot: 206,69g | Carbs: 246,39g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Go On Peanut Butter Smooth. Almoço: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Pane Proteico, Pomodori, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano Grattugiato, Peperoni Gialli Dolci, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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