Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 56,94g | Prot: 173,51g | Carbs: 196,00g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Ampela, Hati Ayam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Buncis, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Bawang Putih, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Brownies, Tahu Bakso. Lanches/Outros: VECTORLABS Whey Protein, Muscle First Gold Pro Isolate, Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Rengginang. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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