Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 64,64g | Carbs: 136,42g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Couffins, Kiwi, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lidl Amandes Décortiquées, Jordans Muesli Bio, Les 2 Vaches Bonne Poire. Almoço: Lidl Coeur d'artichauts , Lidl Filet de Poulet, Amora Cornichons Croq'doux, Auchan Feta Grecque, Oeuf sur le Plat. Jantar: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Amandes Décortiquées, Carrefour Petits Pains Précuits, Caprice des Dieux Fromage, Lidl Côtes de Porc Échine , Couffins, Haricots verts. Lanches/Outros: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Chupa Chups Mini Sucette, Saucisson Sec, Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec, Oranges, Canderel Sucralose, Nescafé Café Soluble. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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