Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 82,32g | Prot: 76,38g | Carbs: 224,98g.
Café da Manhã: Alpro Soja Light, Cécémel Cécémel, Herbalife Voedingsshake Chocolade, Senseo Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almoço: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hello Fresh Vispannetje met Kabeljauw, Prei en Room. Jantar: Zeisner Curry Ketchup, Frikandel Speciaal, Primo Snacks Frituurboulet, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Lanches/Outros: Archipel Groentenschotel 4 Seizoenen, Frambozen, Appel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Bananen. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Zwemmen - 1 hora e 10 minutos, Lopen - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buysensmarjorie1981
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