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Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🌞🍀
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51,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 58,79g | Carbs: 123,73g.
Café da Manhã: Low Carb Brötchen, Mangos, Heidelbeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Avocado, Räucherlachs, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Aldi Forellenfilets, Äpfel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Ei, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Zwiebeln, Kirschtomaten, Penny Markt Reibekäse Leicht, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl. Lanches/Outros: Merci Herbe Vielfalt, Rhabarberkuchen, Streuselkuchen, Mangos, Erdbeeren, Himbeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Möhren. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderblume
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