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Samma kaloriintag (ca 1700kcal) men ökad träningsmängd ger result
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74 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 139,69g | Carbs: 226,08g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak, Jordgubbar. Almoço: Falbygdens Brie Du Grand Père, Polarbröd Polarknäcke, Morötter, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé, Santa Maria Taco Sauce Hot, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ägg. Jantar: Nautica Prawns Peeled And Cooked, ICA Babyspenat, Vitlöksdipp, Santa Maria Taco Sauce Hot, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Liba Original. Lanches/Outros: Pandy Sour Fish, Marabou Mjölkchoklad, Nick's Protein N' Caramel, Estrella Indian Popcorn Cheddar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hypnosmatte
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