Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 173,07g | Carbs: 174,34g.
Almoço: Bela Ischia Suco de Manga, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Tio Paco Azeitonas Pretas em Conserva sem Caroço , Cenouras, Batata Inglesa, Cebolas, Nat Filé de Peito Fatiado. Jantar: Suco de Limão, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral Leve, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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