Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 78,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 151,85g | Carbs: 253,35g.
Café da Manhã: Myprotein Proteine Cioccolato , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Zuegg Marmellata di Fichi , Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Pane Panda. Almoço: Coop Misto di Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Lenticchie Cotte. Jantar: Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Pesche, Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Salmone, Esselunga Filetto Branzino alla Mediterranea. Lanches/Outros: Mela, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Certossa Gallette di Mais , Fiorentini Bio Gallette con Quinoa. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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