Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 151,09g | Carbs: 164,22g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер , Хлебница Хлеб Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Сахар, Красное Яблоко, Морковь. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|