|
Korekta wagi, 100 procent woda. Od wczoraj zapisuje... Sam sobie nie wierzę, że to potrwa długo.
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2799 kcal
|
Gord: 168,13g | Prot: 124,84g | Carbs: 206,91g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Fornetti Ciastko, Jabłko, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Go Vege Hummus Pomidorowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Mizeria, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Arbuz, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Jabłko, Solidarność Krówka, Łaciate Mleko 0,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Światowid Ser Gouda. mais...
|
Perdendo 8,8 kg por Semana
|