Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 51,79g | Prot: 96,45g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Закваска 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Маасдам 45%. Almoço: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Капуста, Филе запечённое «наша ряба», Огурец (с Кожурой). Jantar: Iberica Оливковое Масло, Филе запечённое «наша ряба», Своя Линия Кукуруза , Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Груши. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetat1802
|