Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 35,01g | Prot: 60,60g | Carbs: 152,77g.
Café da Manhã: Клубника, Голубика, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Canti Вино Красное Сухое, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|