Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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42,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 20,22g | Carbs: 128,07g.
Café da Manhã: Armut, Pekmez, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Almoço: Kaymak, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Carte D'or Karaorman Pastası, Karnabahar Graten. Jantar: Karnabahar Graten, Kremalı Mantarlı Makarna. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Yürüme - 2 horas, İp atlama - 15 minutos, Kol - 15 minutos, Abs - 10 minutos, Yoga - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sude.şimşek
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