Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 83,65g | Carbs: 131,32g.
Café da Manhã: Hardline MCT Oil. Almoço: Fora Zeytin Ezmesi, President Cheddarlı Krem Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mestemacher Protein Ekmeği, Acılı Ezme, Namet Hindi Füme, Yeşil Elma. Jantar: Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Eker Süzme Yoğurt, Tavuk Sote, Filiz Tam Buğday Makarna . Lanches/Outros: Dost Tam Yağlı Süt. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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