Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Gord: 76,15g | Prot: 154,56g | Carbs: 446,72g.
Café da Manhã: Maçã, Banana Prata, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Albumina Chocolate, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Viva Mussarela, Becel Creme Vegetal, Pão Francês. Almoço: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa de Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alma do Sul Suco de Uva Integral, Farofa de Bacon, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Schweppes Tônica, Mexerica, Uva Thompson Brasnica, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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