Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 35,77g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Maçãs Fuji, Coxinha de Festa, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Canela, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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