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Viva! Consegui reduzir um quilo! Ontem tive grande vontade de comer a noite e consegui resistir. Cibtura 89 . Abdômen 95
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 57,96g | Prot: 73,37g | Carbs: 77,32g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almoço: Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Doce de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Bife a Milanesa, Couve Refogada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anabelapaiva
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