Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 111,73g | Prot: 86,21g | Carbs: 272,88g.
Café da Manhã: Getrocknete Pflaumen, BioBio Soja Vanille Drink, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Karottensalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade. Jantar: Chavroux Ziegenfrischkäse Feige, Oliven, Ziegenkäse, Dulano Mini-Geflügelwiener, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: BioBio Hafercookies , Storck Knoppers Nussriegel, Cornetto Mix Mini Erdbeer, Alnatura Hafer Mandel Drink, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zunny2904
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