Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 64,30g | Prot: 164,93g | Carbs: 129,94g.
Café da Manhã: Valio Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Cocos. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Красное Яблоко, Телятина Отварная. Jantar: Кефир 1%, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Casein, Телятина Отварная. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena.certus
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