Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 89,45g | Carbs: 216,61g.
Café da Manhã: Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zucker, Rhabarber, Aldi Schweinesteak, Spitzpaprika, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Brie (Käse), Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Leichter Genuss Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Honig, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Salzbrezeln, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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