Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2011
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105,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1504 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 136,93g | Carbs: 204,17g.
Café da Manhã: Chocolate raspberry coffee mate, Fiber One, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Skim Milk, Mega Men Sport Vitapak. Almoço: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Wheat Pita Pocket, Boneless Skinless Chicken Breasts, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Premium Chunk Chicken Breast. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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