|
А я так ждала уже увидеть 93🙈
Да, я знаю, что не нужно ставить сильный акцент на эти цифры , а лучше смотреть на объёмы, но вес не маленький и хочется видеть, как он падает
|
94 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 47,06g | Prot: 78,37g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Almoço: Гарнец Мука Кукурузная, Беллакт Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Продпоставка Хлебцы Гречневые. Jantar: Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lanches/Outros: Белтея Гематоген Кокосовый. mais...
|
|
2601 kcal
|
Exercício:
Прогулка - 1 hora, Cardio - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
наберитесь терпения,не торопите события и получайте удовольствие от процесса😊👌
05 mai 21 por membro: Saminnka
|
Спасибо! Да, медленными, но уверенными шагами топаю к телу своей мечты!
05 mai 21 por membro: maybll
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maybll
|