Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 122,48g | Carbs: 267,82g.
Café da Manhã: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Olijfolie, Gekookt Ei, Geroosterd Zuurdesem Brood. Almoço: Cup-A-Soup Tomaat, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Jantar: Koh Thai Rode Curry Pasta, Saitaku Rijstazijn, Sojasaus, Maggi Groente Bouillon, Hakubaku Ramen Noodles. Lanches/Outros: Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mais...
|
Perdendo 13,6 kg por Semana
|
 Comentários
Ik log elke dag mn gewicht maar let eigenlijk niet op het getal. Mn weegschaal maakt een mooi gemiddelde over x dagen en haalt de pieken door IBS (en af en toe zondigen) er mooi uit. Dit was weer een dipje na de ibs, maar we zijn nog mooi op koers.
05 mai 21 por membro: jj.vdhoef
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jj.vdhoef
|