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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 89,75g | Prot: 35,67g | Carbs: 184,90g.
Café da Manhã: Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Popp Rote Beete Salat . Jantar: Walnusskuchen, Popp Rote Beete Salat , Philadelphia Milka, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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 Comentários
Kurz schlucken und weiter gehts 💪😊
05 mai 21 por membro: Shiva1705
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Bleibt ja nichts anderes übrig 😉
05 mai 21 por membro: AnnaSeifert82
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Guten Morgen liebe Anna 🤗.... Bin momentan nicht viel aktiv hier aber frohe mich dass ihr mich nicht vergessen habt 😘😘😘.... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀
06 mai 21 por membro: joa0707
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Guten Morgen Joah, ich bin letzte Zeit auch nicht sehr oft hier 🙈 Aber Kalorien werden trotzdem gezählt und das Gewicht (was die letzten Tage wie eine Achterbahn ist 😬) fleißig jeden Tag eingetragen. Bist du immer noch mit deine Renovierung beschäftigt?
06 mai 21 por membro: AnnaSeifert82
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Ja Anna immer noch. Aber bald ist fertig...Wenigstens mit streichen und tapezieren.... . Zum Glück.... Hab einen schönen Tag 😉🍀☀️☕
06 mai 21 por membro: joa0707
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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