Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 44,17g | Carbs: 110,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Ежики, Картошка Вареная, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Белый Хлеб, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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