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Guten Morgen. 🙋♀️
Ich musste zweimal auf die Waage aka Ursula. Alle Male das gleiche Gewicht. Ich dachte ich guck nicht richtig. 😳So Unerhofft. Nun hoffe ich das bleibt.
Warten wir nächste Woche ab.
Aufjedenfall schön die U80 zu sehen. Keine 8, die 7 ist da. 🥳🥳🥳 Jetzt noch zu meinen 79,2 Kilos. Dann bin ich nicht mehr Übergewicht. Sondern Normalgewicht. 🥳😊✌️
Dann geht es richtung U77.
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 69,50g | Carbs: 245,48g.
Café da Manhã: Alpro Hafer, Knusperone Cornflakes. Almoço: Edeka Tomaten Ganz & Geschält, Leicht und Fit Mozzarella Light, Güldenhof Gemüse Nuggets, Mondo Italiano Fusilli. Jantar: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Goldähren Landbrot, Trauben. Lanches/Outros: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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