Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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154,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 178,85g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, VIP Mixed Veggies, Athenos Roasted Garlic Hummus. Lanches/Outros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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